2026年6月– date –

冷凍宅食を始めるなら冷凍庫サイズが鍵。編集部が4種類の冷凍庫（30L/60L/100L/200L）にnosh/ワタミ/わんまいる各5食をどれだけ収納できるか実測。詰め方ルール3つと「冷凍庫満杯時」のリカバリ術も解説します。