Dr.つるかめキッチンの口コミ・評判は？制限食専門の宅配弁当を徹底レビュー【2026年】

「制限食が必要だけど、自炊は大変…」「Dr.つるかめキッチンって実際どうなの？」

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Dr.つるかめキッチンは、専門医と管理栄養士がダブル監修した制限食専門の宅配弁当サービスです。糖質・塩分・カロリー・たんぱく質の制限が必要な方に向けて、5つの専門コースを用意しています。

この記事では、Dr.つるかめキッチンの料金プラン・コース内容・味の評判を徹底的に調べてみました。メリット・デメリットから、他の宅食サービスとの比較、実際に利用するまでの流れまで正直にお伝えします。

※料金は2026年4月時点の情報です。最新の料金は公式サイトでご確認ください。

Dr.つるかめキッチンとは？基本情報まとめ

項目	内容
運営会社	株式会社クロスエッジ
サービス特徴	制限食専門の宅配弁当
監修	専門医＋管理栄養士のダブル監修
コース数	5コース
配送エリア	全国（一部離島を除く）
配送方法	ヤマト運輸クール便（冷凍）
注文方法	公式サイト・電話
定期コース	いつでも解約OK（回数縛りなし）

Dr.つるかめキッチンの最大の特徴は、各コースに専門医が監修に入っていること。糖尿病専門医、腎臓病専門医など、それぞれの分野の専門家が献立をチェックしているので、医療的な信頼感があります。

Dr.つるかめキッチンの5つのコースと料金

Dr.つるかめキッチンには、制限の目的に合わせた5つのコースがあります。それぞれ専門医が監修しているのがポイントです。

1. 糖質制限気づかい御膳

• 監修：糖尿病専門医
• 糖質：15g以下
• カロリー：240kcal（±10%）
• こんな方に：血糖値が気になる方、糖質を控えたい方

2. 塩分制限気づかい御膳

• 監修：循環器専門医
• 塩分：2.0g以下
• カロリー：300kcal以下
• こんな方に：血圧が気になる方、減塩が必要な方

3. たんぱく＆塩分制限気づかい御膳

• 監修：腎臓病専門医
• たんぱく質：10g以下
• 塩分：2.0g以下
• カリウム：500mg以下
• こんな方に：腎臓病で食事制限がある方

4. カロリー制限気づかい御膳

• 監修：ダイエット専門医
• カロリー：240kcal（±10%）
• 塩分：2.5g以下
• こんな方に：ダイエット中の方、カロリー管理をしたい方

5. つるかめバランス栄養御膳

• 監修：管理栄養士
• カロリー：300kcal以下
• 塩分：2.5g以下
• こんな方に：特定の制限はないが、栄養バランスの良い食事をとりたい方

料金一覧

どのコースも同じ料金体系です。定期コースで注文すると都度購入より28%OFFになります。

注文タイプ	7食セット	14食セット	21食セット
都度購入	7,228円（税込）	13,730円（税込）	20,210円（税込）
定期コース	5,184円（税込）	9,828円（税込）	14,364円（税込）
定期 1食あたり	約741円	約702円	約684円

送料は定期コースなら全国どこでも無料です。都度購入の場合は770円（税込）の送料がかかります。制限食の宅配弁当で送料無料というのは大きなメリットですね。

Dr.つるかめキッチンのメリット5つ

1. 専門医＋管理栄養士のダブル監修で安心

一般的な宅配弁当は「管理栄養士監修」が多いですが、Dr.つるかめキッチンは各分野の専門医も監修に加わっているのが大きな違い。糖尿病専門医や腎臓病専門医がメニューをチェックしているので、医療的な観点からも安心感があります。

2. 制限食なのに美味しいと評判

制限食というと「味気ない」イメージがありますが、Dr.つるかめキッチンは出汁や香辛料を使って味にこだわっているのが特徴。「制限食なのにちゃんと美味しい」という口コミが多いです。

3. 定期コースなら送料無料

宅配弁当サービスは送料がネックになりがちですが、Dr.つるかめキッチンの定期コースは全国どこでも送料無料。北海道や沖縄の方にとっても嬉しいポイントです。

4. 5つの専門コースから選べる

糖質制限・塩分制限・たんぱく質制限・カロリー制限・バランス栄養と、目的別にコースが分かれているので、自分に合った制限食を迷わず選べます。「どれを頼めばいいかわからない」ということがありません。

5. 回数縛りなし・いつでも解約できる

定期コースでも回数の縛りはなし。合わなければいつでも電話で解約できます。まずは7食セットから試してみるのがおすすめです。

Dr.つるかめキッチンのデメリット3つ

1. メニューを自分で選べない

noshのように個別メニューを選ぶことはできず、届くメニューはおまかせです。苦手な食材がある場合は事前に相談できますが、細かいメニュー指定には対応していません。

2. 1食あたりの価格がやや高め

定期コースの7食セットで1食あたり約741円。送料無料とはいえ、nosh（最安約499円）や食宅便（約620円）と比べるとやや高めです。ただし、専門医監修の制限食という付加価値を考えると、妥当な価格帯とも言えます。

3. 解約は電話のみ

解約手続きは電話のみの対応です。Webやアプリからの解約には対応していないので、電話が苦手な方にはちょっとハードルが高いかもしれません。

他の宅配弁当サービスと比較してみた

Dr.つるかめキッチンと、人気の宅配弁当サービスを比較してみました。

サービス	1食あたり	送料	制限食コース	メニュー選択	特徴
Dr.つるかめキッチン	約684円〜	定期無料	5コース	おまかせ	専門医監修
nosh	約499円〜	913円〜	全メニュー糖質30g以下	自由選択	メニュー豊富
食宅便	約620円〜	780円	あり	コース内おまかせ	日清医療食品
ウェルネスダイニング	約669円〜	定期385円	あり	おまかせ	管理栄養士相談可

Dr.つるかめキッチンは価格だけ見ると最安ではありませんが、「専門医監修」と「送料無料」のバランスは優秀。特に腎臓病向けのたんぱく質制限コースは、競合が少ない分野なので貴重な選択肢です。

Dr.つるかめキッチンがおすすめな人・おすすめしない人

おすすめな人

• 糖質・塩分・たんぱく質・カロリーの制限が必要な方
• 専門医監修の信頼できる制限食を探している方
• 送料を気にせず利用したい方
• 家族の介護食・療養食を探している方
• 栄養バランスの良い食事を手軽にとりたい方

おすすめしない人

• メニューを自分で選びたい方（→noshがおすすめ）
• とにかく安さ重視の方
• 制限食が不要で、普通の宅配弁当を探している方
• ボリュームたっぷりの食事を求める方

注文方法と届くまでの流れ

Dr.つるかめキッチンの注文はとてもシンプルです。

1. 公式サイトにアクセス：Dr.つるかめキッチンの公式サイトを開く
2. コースを選ぶ：5つのコースから自分に合ったものを選択
3. 食数を選ぶ：7食・14食・21食から選択（定期コースがお得）
4. お届け情報を入力：住所・支払い方法を入力
5. 届いたら冷凍庫にストック：食べたい時にレンジで温めるだけ

注文から最短5日程度で届きます。届いたらそのまま冷凍庫に入れて、食べたい時に電子レンジで5〜7分温めるだけでOKです。

解約方法

定期コースの解約は電話のみの対応です。

• 電話番号：0120-666-637
• 受付時間：平日 9:00〜17:00
• 次回お届け日の6日前までに連絡

解約理由を聞かれることはありますが、しつこい引き止めはないという口コミが多いです。ただし、解約ではなく「スキップ」や「休止」も選べるので、一時的にお休みしたい場合はそちらがおすすめです。

よくある質問

まとめ｜Dr.つるかめキッチンは制限食が必要な方の心強い味方

Dr.つるかめキッチンは、制限食を必要とする方にとって頼りになる宅配弁当サービスです。

• 専門医＋管理栄養士のダブル監修で医療的な信頼感がある
• 5つの専門コースで自分に合った制限食が見つかる
• 定期コースなら送料無料でコスパも良い
• 制限食なのに「美味しい」という口コミが多い

メニューを自分で選べない点や、解約が電話のみという点はデメリットですが、制限食の品質と信頼性を重視するなら、Dr.つるかめキッチンは間違いなく候補に入るサービスです。

まずは定期コースの7食セットから試してみてはいかがでしょうか。回数縛りもないので、合わなければすぐに解約できます。

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