「栄養バランスも味も妥協したくない」そんなワガママに応えてくれるのが、KITCHEN Chef & Doctor。管理栄養士と一流シェフがタッグを組んで作った宅配弁当サービスだ。
今回は、KITCHEN Chef & Doctorのサービス内容や味の特徴、料金プラン、メリット・デメリットまで詳しくレビューしてみた。
KITCHEN Chef & Doctorってどんなサービス？
KITCHEN Chef & Doctorは、医師と一流シェフが共同監修した冷凍宅配弁当サービス。医学的な栄養管理とプロの調理技術を掛け合わせることで、「体にいいのに美味しい」を実現している。
健康志向の方はもちろん、制限食が必要な方やダイエット中の方にも対応できるメニューラインナップが特徴。
KITCHEN Chef & Doctorの特徴
- 医師監修で栄養バランスが計算されている
- 一流シェフが調理法を監修しているため味のクオリティが高い
- 塩分・カロリー・糖質が管理された制限食メニューあり
- 冷凍便で届くのでストックしやすい
- 電子レンジで温めるだけの簡単調理
メニュー・コースの種類
KITCHEN Chef & Doctorでは、目的に合わせた複数のコースが用意されている。
- バランス健康コース：日々の栄養バランスを整えたい方向け。カロリー300kcal以下、塩分2.5g以下
- ダイエットコース：糖質制限・カロリー制限に対応。糖質15g以下に設定
- たんぱく質コース：筋トレやボディメイクをしている方向け。たんぱく質30g以上
- やわらかコース：噛む力が弱い方やシニア向け。やわらかく仕上げたメニュー
どのコースもシェフ監修のため、制限食にありがちな「味気ない」という不満を解消してくれる。
料金プラン
KITCHEN Chef & Doctorの料金プランは以下の通り。
- 7食セット：5,980円（税込）〜 ※1食あたり約854円
- 14食セット：10,800円（税込）〜 ※1食あたり約771円
- 21食セット：14,800円（税込）〜 ※1食あたり約705円
まとめて注文するほど1食あたりの単価が下がる仕組み。送料は全国一律980円（税込）で、定期便なら送料無料になるプランもある。
KITCHEN Chef & Doctor公式サイトはこちら
実際に食べてみた感想
バランス健康コースを7食セットで注文してみた。届いたのはコンパクトな冷凍パックで、冷凍庫にもすっきり収まるサイズ感。
電子レンジで約5分温めるだけで完成。蓋を開けた瞬間、ちゃんとした料理の香りがする。見た目も彩りがよく、コンビニ弁当とは明らかに違う。
味はしっかりめで、「制限食＝薄味」というイメージを完全に覆してくれた。特に鶏肉のハーブグリルと魚の煮付けが印象的で、外食レベルのクオリティだと感じた。
メリット
- 医師×シェフの監修で栄養と味を両立
- 制限食でも満足感のある味付け
- コースが豊富で目的に合わせて選べる
- 冷凍なので賞味期限が長くストックしやすい
- 定期便なら送料無料になるプランがある
デメリット
- 1食あたりの単価はやや高め（700円〜854円）
- メニューの自由な選択ができないコースもある
- ご飯（主食）は別途自分で用意する必要がある
- 冷凍庫のスペースをある程度確保する必要がある
他の宅配弁当サービスとの比較
同じく医師・管理栄養士監修の宅配弁当と比較してみた。
- Dr.つるかめキッチン：制限食に特化。KITCHEN Chef & Doctorの方がシェフ監修で味のバリエーションが豊富
- nosh（ナッシュ）：メニュー数はnoshの方が多いが、医師監修の安心感はKITCHEN Chef & Doctorに軍配
- ウェルネスダイニング：制限食メニューの種類はウェルネスダイニングと同等だが、味のクオリティではKITCHEN Chef & Doctorがやや上
どんな人におすすめ？
- 栄養管理をしっかりしたいけど味も妥協したくない方
- 塩分制限やカロリー制限が必要な方
- ダイエット中で健康的な食事を手軽にとりたい方
- 高齢の家族に栄養バランスの整った食事を届けたい方
- 忙しくて自炊する時間がないけど健康に気を使いたい方
よくある質問
まとめ
KITCHEN Chef & Doctorは、医師と一流シェフのダブル監修で「栄養と味の両立」を実現した宅配弁当サービス。制限食でも満足できる味のクオリティが最大の魅力だ。
1食あたりの単価はやや高めだが、外食やコンビニ弁当と比べれば栄養面では圧倒的にコスパがいい。健康管理をしながら美味しい食事を楽しみたい方にはぴったりのサービスだと思う。
