「まごころケア食って実際どうなの？」「味はおいしい？まずい？」——そんな疑問を持っている方、多いんじゃないでしょうか。
まごころケア食は、管理栄養士が監修した冷凍弁当の宅配サービス。塩分やカロリーが気になる方、一人暮らしで食事の準備が面倒な方を中心に人気を集めています。
この記事では、まごころケア食の料金プラン・メニューの特徴・口コミ評判をまとめつつ、実際に注文してみた感想を本音でレビューしてみました。他社サービスとの比較もしているので、どの宅配弁当にしようか迷っている方はぜひ参考にしてみてください。
まごころケア食とは？サービス概要
まごころケア食は、株式会社シルバーライフが運営する冷凍弁当の宅配サービスです。管理栄養士が栄養バランスを考えて献立を作成しており、制限食にも対応しているのが大きな特徴。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 運営会社 | 株式会社シルバーライフ |
| 監修 | 管理栄養士 |
| 配送エリア | 全国（一部離島を除く） |
| 送料 | 無料（定期便） |
| 保存方法 | 冷凍（電子レンジで温めるだけ） |
| 賞味期限 | 冷凍保存で約3ヶ月 |
| コース | 5種類（目的別に選べる） |
電子レンジで温めるだけで食べられる手軽さに加えて、定期便なら送料無料というのが嬉しいポイント。冷凍庫にストックしておけば、忙しい日でもバランスの良い食事がとれます。
まごころケア食の料金プラン
まごころケア食には目的別に5つのコースが用意されています。
健康バランス食・カロリー調整食・糖質制限食・塩分制限食
| セット数 | 料金（税込） | 1食あたり |
|---|---|---|
| 7食セット | 4,160円 | 約594円 |
| 14食セット | 6,880円 | 約491円 |
| 21食セット | 9,880円 | 約470円 |
たんぱく調整食
たんぱく質を制限する必要がある方向け。7食4,400円（約629円/食）、14食7,280円（約520円/食）、21食10,480円（約499円/食）。
どのコースもまとめて注文するほど1食あたりの単価が安くなる仕組み。21食セットなら470円台で食べられるので、コスパはかなり良い部類です。
メニュー・味の特徴
- 主菜1品＋副菜3品のおかずセット（ごはんは付かない）
- 和食・洋食・中華がバランスよくローテーション
- メニューはおまかせ（84種類以上から届くので飽きにくい）
正直なところ、冷凍弁当なのでめちゃくちゃ美味しい！とまではいかないものの、制限食としてはかなりしっかりした味付けだと感じました。塩分制限食でも「薄すぎて食べられない」ということはなく、出汁や香辛料をうまく使って味に深みを出しています。
ただし、ご飯は自分で用意する必要があるので、パックご飯をストックしておくと便利です。
まごころケア食のメリット・デメリット
メリット
- 定期便なら送料無料：他社だと送料700〜800円かかるところが多い
- 1食470円台〜とコスパが良い：制限食としてはかなりリーズナブル
- コースが5種類あり目的別に選べる
- 管理栄養士監修で栄養バランスが安心
- 冷凍庫レンタルサービスあり
- 定期便の回数縛りなし：いつでも解約・スキップOK
デメリット
- メニューが選べない：おまかせなので苦手なメニューが届くことも
- ご飯が付かない：おかずのみ
- 量が少なめに感じる場合がある
- 都度注文だと送料がかかる
冷凍弁当の保存には蓋付きの整理容器があると便利です。
他社の宅配弁当サービスと比較してみた
| サービス名 | 1食あたり | 送料 | 制限食対応 |
|---|---|---|---|
| まごころケア食 | 約470円〜 | 定期便無料 | 5コース |
| Dr.つるかめキッチン | 約663円〜 | 定期便無料 | 5コース |
| ウェルネスダイニング | 約648円〜 | 385円 | 6コース |
価格面ではまごころケア食が最もリーズナブル。専門医監修のDr.つるかめキッチンは、より厳密な制限食を求める方には安心感があります。
まごころケア食はこんな人におすすめ
- カロリー・塩分・糖質などの制限食を手軽に始めたい人
- できるだけコストを抑えて宅配弁当を利用したい人
- 高齢の家族に栄養バランスの良い食事を届けたい人
- 一人暮らしで自炊が面倒だけど健康は気にしたい人
よくある質問
- まごころケア食のお試しセットはある？
-
はい、初回限定で7食セットをお試し価格で注文できます。定期便の縛りもないので、合わなければ1回だけで解約可能です。
- 定期便の解約方法は？
-
電話またはメールで受け付けています。次回お届け予定日の10日前までに連絡すればOK。回数の縛りがないので、いつでも解約できます。
- アレルギー対応はしている？
-
特定のアレルギー対応メニューは用意されていませんが、各メニューのアレルギー情報は公式サイトで確認できます。
- 賞味期限はどのくらい？
-
冷凍保存で約3ヶ月が目安です。届いたらすぐに冷凍庫に入れて保存してください。
まとめ：まごころケア食はコスパ重視の制限食ならアリ
まごころケア食を実際に試してみた結論としては、「コスパ重視で制限食を始めたい人にはかなり良い選択肢」です。
- 1食470円台〜で制限食が食べられるコスパの良さ
- 定期便なら送料無料で続けやすい
- 管理栄養士監修で栄養バランスが安心
- 5つのコースから自分に合ったものを選べる
- 回数縛りなしでいつでも解約OK
まずは7食セットのお試しから始めて、自分の口に合うか確認してみるのがおすすめです。
