冷凍宅配弁当で人気を二分するnosh（ナッシュ）と三ツ星ファーム。どちらも糖質控えめ・メニュー豊富で似ているように見えますが、実は結構違いがあります。
「どっちを選べばいいの？」と迷っている方のために、料金・味・メニュー数・栄養基準・送料・使い勝手を1つ1つ比較しました。結論を先にお伝えすると、選ぶポイントは「自分で選びたいか」「味の満足度を重視するか」です。
※料金は2026年4月時点の情報です。
nosh vs 三ツ星ファーム 比較一覧表
| 比較項目 | nosh（ナッシュ） | 三ツ星ファーム |
|---|---|---|
| 1食あたり料金 | 約599円〜（10食） | 約626円〜（14食） |
| 送料（関東） | 1,056円 | 990円（初回無料あり） |
| 実質コスト/食（関東） | 約705円 | 約697円 |
| メニュー数 | 60種類以上 | 50種類以上 |
| メニュー選択 | 自分で選べる | 自分で選べる |
| 新メニュー追加 | 毎週 | 不定期 |
| カロリー | 200〜500kcal（メニューによる） | 350kcal以下（全メニュー） |
| 糖質 | 30g以下 | 25g以下 |
| 塩分 | 2.5g以下 | 記載なし |
| 監修 | 自社シェフ・管理栄養士 | 有名シェフ監修 |
| ランク割引 | nosh club（最大16.55%OFF） | 長期継続割（最大13%OFF） |
| 最少注文数 | 6食 | 7食 |
| アプリ | あり | なし |
| 解約 | 回数縛りなし | 回数縛りなし |
送料込みの実質コストについてさらに詳しく知りたい方は「宅配弁当の送料を全社比較」もあわせてご覧ください。
料金で比較｜実はほぼ同じ
送料込みの実質コストで見ると、noshも三ツ星ファームもほぼ同額（1食700円前後）です。noshの方が商品単価はやや安いですが、送料が高め。三ツ星ファームは初回送料無料キャンペーンがあるので、最初の1回は三ツ星ファームの方がお得です。
長期利用を考えると、noshの「nosh club」は最大16.55%OFFと割引率が高く、三ツ星ファームの長期継続割（最大13%OFF）を上回ります。長く続けるならnoshの方がコスパが良くなる計算です。
味で比較｜三ツ星ファームがやや優勢
味の評判は三ツ星ファームの方がやや上です。有名シェフが監修しており、「ゴロゴロ野菜と大きめのおかず」というコンセプト通り、おかずのボリュームと味付けの満足度が高い。
一方noshは60種類以上のメニューがある分、当たり外れの幅が広いという声も。ただし、noshは口コミ評価を見ながらメニューを選べるので、高評価のメニューだけ選べば味の満足度は十分高いです。
栄養基準で比較｜三ツ星ファームの方が厳しい
カロリー・糖質の基準は三ツ星ファームの方が厳格です。
- 三ツ星ファーム：全メニュー350kcal以下・糖質25g以下
- nosh：糖質30g以下（カロリーはメニューにより200〜500kcalとバラつきあり）
ダイエット目的で「確実にカロリーを抑えたい」なら三ツ星ファーム。noshはカロリーの低いメニューを自分で選ぶ手間がかかります。
使い勝手で比較｜noshのアプリが便利
日常の使い勝手ではnoshが優勢。スマホアプリから注文・変更・スキップ・解約がすべて完結します。三ツ星ファームはWebサイトからの操作のみ。
また、noshは6食プランがあるのに対し、三ツ星ファームは最少7食から。冷凍庫が小さい方はnoshの6食プランの方が使いやすいです。冷凍庫のスペースが心配な方は「冷凍宅配弁当の正しい保存方法と解凍のコツ」も参考にしてみてください。
結論｜こんな人はnosh、こんな人は三ツ星ファーム
noshが向いている人
- 自分でメニューを選びたい
- メニューの選択肢は多い方がいい
- アプリで手軽に管理したい
- 長期利用で安くしたい（nosh club）
- 冷凍庫が小さい（6食プランあり）
\ 初回300円OFF・回数縛りなし /
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三ツ星ファームが向いている人
- 味の満足度を最優先にしたい
- カロリー350kcal以下を確実に守りたい
- 糖質25g以下の厳格な制限がしたい
- おかずのボリュームがほしい
- 初回送料無料で試したい
迷ったらどうする？
どちらも回数縛りなしで解約できるので、両方とも初回割引で1回ずつ試してみるのが一番確実です。実際に食べ比べてみれば、自分の好みがはっきりわかります。初回コストは両方合わせても1万円程度。数ヶ月間のコストパフォーマンスを考えれば、試す価値はあります。
