つるかめキッチン– tag –

「夜勤明けに食事を作る気力がない」「コンビニ弁当の塩分とカロリーが気になり始めた」「シフトが不規則で食材を腐らせがち」。看護師・救急隊・工場勤務・コンビニ店長など、夜勤・シフト勤務の方が直面する食生活の課題に、冷凍宅食はかなり相性が良い...

「健康診断で血圧が高めと言われたけど、毎食の塩分を計算するのは無理…」「外食やコンビニ弁当を続けたくないけど、自炊で減塩はハードルが高い」。そんな方に向けて、1食あたり塩分2g以下の冷凍宅食5社を、管理栄養士監修の有無・1食コスト・継続のしや...