減塩– tag –

「健康診断で血圧が高めと言われたけど、毎食の塩分を計算するのは無理…」「外食やコンビニ弁当を続けたくないけど、自炊で減塩はハードルが高い」。そんな方に向けて、1食あたり塩分2g以下の冷凍宅食5社を、管理栄養士監修の有無・1食コスト・継続のしや...

健康診断で「血糖値」「血圧」「中性脂肪」「LDLコレステロール」のいずれかに「要再検査」「要経過観察」がついた——そんな結果票を手にすると、まず気になるのが「日々の食事をどうすればいいか」です。自炊で塩分や糖質を管理し続けるのは現実的に難しい...