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「ダイエットしたいけど自炊で野菜計量するのは続かない」「コンビニサラダだと飽きるし高い」――そんな理由で冷凍宅食に手を伸ばす人、最近すごく多いです。 私自身、2026年の年明けから冷凍宅食を中心に食事管理を切り替えて、約2ヶ月で体重を落とすこと...